Voor Oegstgeest · studio in Leiden
Personal trainer Oegstgeest
Doelgericht trainen met persoonlijke begeleiding — op slechts ±5 minuten rijden van Oegstgeest.
Woon je in Oegstgeest en wil je serieus werken aan je gezondheid met een personal trainer die je écht begeleidt? Bij D-Healthy train je altijd 1-op-1 of in duo-vorm in onze rustige privéstudio in Leiden, met volledige aandacht voor jouw doelen, lichaam en belastbaarheid. Veel van onze klanten komen uit Oegstgeest — ze kiezen bewust voor rust, structuur en persoonlijke begeleiding die ze in een reguliere sportschool vaak missen.
of bel direct: 06 302 025 87
- Training van 45 of 60 minuten
- Gecertificeerde trainers
- Voor elk niveau en elke leeftijd
Altijd 1-op-1 of duo 
Zonder concessies
Personal training vlakbij Oegstgeest
Hoewel je in Oegstgeest diverse sportscholen vindt, kiezen veel mensen toch voor personal training bij D-Healthy in Leiden. Niet omdat het verder weg is — integendeel — maar omdat de kwaliteit van begeleiding en trainingsomgeving het verschil maakt. Binnen enkele minuten sta je bij onze studio, met:
- Gratis parkeergelegenheid
- Geen drukke zalen
- Geen wachttijden
- Geen afleiding
Je komt binnen, je trainer staat klaar, je traint doelgericht en je gaat weer weg met het gevoel dat je écht iets hebt gedaan voor jezelf. Geen gedoe, geen tijdverlies — alleen een uur dat helemaal om jou draait.
Personal training op jouw tempo
Niet iedereen hoeft (of wil) maximaal trainen. Misschien wil je:
- fitter worden in het dagelijks leven
- afvallen zonder extreme diëten
- sterker worden zonder klachten
- na een blessure verantwoord opbouwen
- structuur en houvast in je trainingen
Wij passen de training aan jou aan, niet andersom. Je traint altijd onder begeleiding, met aandacht voor uitvoering en progressie.
Meer dan alleen trainen
Waarom mensen uit Oegstgeest voor D-Healthy kiezen
Bij D-Healthy draait personal training om het totaalplaatje. We kijken niet alleen naar wat je doet tijdens het uur training, maar ook naar wat er buiten speelt.
- Werkdruk
- Herstel
- Slaap
- Stress
- Voeding
- 01
HBO-opgeleide trainers
Persoonlijke begeleiding door gecertificeerde trainers die weten wat ze doen en waarom.
- 02
Afgestemd op jouw belastbaarheid
Je training past bij je niveau, je lichaam en wat er buiten de studio speelt.
- 03
Techniek, houding en veiligheid
We bewaken je uitvoering, zodat je veilig en effectief vooruitgaat.
- 04
Rustige, kleinschalige studio
Geen volle zaal of harde muziek. Alle ruimte en aandacht voor jou.
- 05
Duurzaam in plaats van snel
Geen quick fixes, maar resultaten die je ook over een jaar nog merkt.
-
“De trainingen zijn persoonlijk, goed opgebouwd en afgestemd op wat je lichaam nodig heeft. Mijn klachten zijn verdwenen en ik voel me fitter dan ooit.”
Joost Zeeuw van der Laan · Google review
Voor veel mensen uit Oegstgeest is dit precies wat nodig is om het sporten eindelijk vol te houden.
Trainingsvormen
Privé personal training voor Oegstgeest
Solo, samen, als 65-plusser of als drukke ondernemer: kies de vorm die bij jouw leven past. Voor elk niveau en elke leeftijd, altijd met dezelfde rust en aandacht.
-
Personal training
Volledig 1-op-1 met je trainer, in sessies van 45 of 60 minuten, afgestemd op jouw doelen.
Bekijk personal training -
Duo training
Samen trainen met je partner, vriend(in) of collega, ieder op eigen niveau begeleid.
Bekijk duo training -
Seniorenfitness
Veilig werken aan kracht, balans en mobiliteit, met aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft.
Bekijk seniorenfitness -
Voor ondernemers
Efficiënt trainen in je eigen tijdslot, zodat je energie houdt naast werk en gezin.
Bekijk voor ondernemers
Samen starten Personal trainer Oegstgeest
Voor wie is D-Healthy geschikt?
Onze personal training is geschikt voor mensen uit Oegstgeest die:
- weinig resultaat halen uit zelfstandig sporten
- veilig willen trainen met begeleiding
- verantwoord willen bewegen na hun 40e
- herstellen van klachten of blessures
- efficiënt willen trainen naast werk en gezin
Ook als je nog nooit hebt gesport, kun je gewoon starten. We bouwen rustig en verantwoord op. Ben je 65-plus? Bekijk dan ook onze seniorenfitness.
Zo werken wij
Bij D-Healthy houden we het persoonlijk en overzichtelijk — in vijf stappen van kennismaking naar blijvend resultaat.
- 01
Gratis intake & proeftraining
Je maakt kennis met de studio en je trainer, en ervaart direct hoe wij werken.
- 02
Bespreken van doelen, ervaring en belastbaarheid
Wat wil je bereiken, wat heb je al gedaan en wat kan je lichaam nu aan?
- 03
Persoonlijk trainingsplan
Een helder plan dat past bij jou, je doelen en je weekritme.
- 04
Begeleiding tijdens elke training
Je trainer bewaakt je techniek en daagt je uit op precies het juiste moment.
- 05
Regelmatige evaluatie en bijsturen
We houden je voortgang bij en passen het plan aan waar dat nodig is.
De proeftraining is vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.
Rijden vanuit Oegstgeest
Of 45 minuten per training
Betrokken trainers
Training op maat
De trainers
Bij D-Healthy train je nooit alleen
Je werkt aan jouw doelen met een betrokken trainer die je helpt vol te houden, grenzen te verleggen en het beste uit jezelf te halen.
Ons team bestaat uit ervaren personal trainers met ieder hun eigen stijl, achtergrond en specialisatie — maar altijd met hetzelfde doel: je begeleiden naar een fitter, sterker en gezonder leven.
-
Django
Oprichter & Personal Trainer
Bekijk profiel -
Ruben
Personal Trainer
Bekijk profiel -
Glenn
Personal Trainer
Bekijk profiel -
Daan
Oprichter & Personal Trainer
Bekijk profiel -
Tomas
Personal Trainer
Bekijk profiel
Benieuwd wie het beste bij je past? Bekijk al onze trainers.
Wat klanten zeggen
Reviews van mensen die jou voorgingen
Onze klanten blijven niet alleen terugkomen – ze kijken uit naar hun trainingen. Zoals Ton, die 23 kilo afviel in acht maanden. Of Petra, die sporten weer leuk is gaan vinden. En Nikola, die eindelijk vol vertrouwen in de sportschool staat.
- Geplaatst op Google
“Toppers! Hele fijne kleinschalige sportschool, waar altijd een gezellige ontspannen sfeer heerst en waar tegelijkertijd doelgericht, professioneel en enthousiast gewerkt wordt met de cliënten om hun doelen te behalen. Ik ben zelf nooit een enthousiaste sporter geweest en was altijd meer sponsor dan dat ik naar de sportschool ging. Sinds ik bij D-Healthy sport kom ik er in ieder geval altijd enthousiast vandaan, weer blij dat ik ben geweest en met resultaat! De trainers zijn stuk voor stuk toppers. Enthousiast en professioneel. Hele fijne sportschool.”
Ingrid Selier - Geplaatst op Google
“Sinds het bestaan van D-Healthy ga ik twee maal per week een uur trainen. De trainingen hebben mij allereerst van mijn knieproblemen afgeholpen en daarnaast ervoor gezorgd dat mijn spierverlies, als 71-jarige, tot staan is gebracht. Mijn houding is verbeterd, mijn gewicht blijft min of meer stabiel, mijn spierkracht is toegenomen. Ik probeer nooit over te slaan: dat wordt makkelijk gemaakt door de prettige sfeer die er is, en blijft. Highly recommended!!!”
Chris Uhlenbeck - Geplaatst op Google
“Fijne persoonlijke aandacht bij deze studio. In 3 maanden tijd al 5 kg afgevallen!”
bosse - Geplaatst op Google
“Zeer aan te raden!! Ik ben bij D-Healthy terechtgekomen via een vriend, omdat ik klachten had aan mijn onderrug en nek. Door mijn werk zit ik veel achter de computer en wilde ik daar serieus iets aan doen. Ik krijg inmiddels al langere tijd personal training van Django en ben enorm tevreden over zijn werkwijze. De trainingen zijn persoonlijk, goed opgebouwd en afgestemd op wat je lichaam nodig heeft. Mijn klachten zijn verdwenen en ik voel me fitter dan ooit. Daarnaast heb ik ook regelmatig training gehad van Daan en Glenn. Alle trainers zijn jong, gedreven en weten waar ze het over hebben. Er hangt een fijne, motiverende sfeer en je voelt je er direct op je gemak.”
Joost Zeeuw van der Laan - Geplaatst op Google
“Ik ben 66 jaar en heb al 2 jaar PT van Django. Fijne kleinschalige sportschool met rustige muziek. Fijn trainingsschema, met super goede begeleiding, flexibel qua tijden. Ruime openingstijden. Kortom een echte aanrader!!!”
Ans de Bruijn - Geplaatst op Google
“Ik sport inmiddels al ruim een jaar bij Glenn en dat bevalt erg goed! Glenn is altijd vrolijk, enthousiast, legt de oefeningen goed uit en daagt je uit! Ik zou D-Healthy dan ook zeker aanbevelen :)”
Lisa van Dolen - Geplaatst op Google
“Inmiddels train ik al geruime tijd bij D-Healthy met Glenn – professioneel, betrokken en altijd scherp op een gebalanceerde en uitdagende training voor zowel je lichaam als je mindset. De sfeer is positief en ontspannen, in een omgeving waar lachen vanzelfsprekend is!”
Tamarah Levarht - Geplaatst op Google
“In een woord samengevat: Toppers!”
jeroenjennifer van Stralen
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over D-Healthy
Twijfel je of wij bij jou passen? Hier vind je de antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen van mensen uit Leiden en omgeving.
Hoe ver is de studio vanaf Oegstgeest?
Onze privé studio ligt aan de Rooseveltstraat in Leiden en is binnen ±5 minuten bereikbaar vanuit Oegstgeest. Parkeren kan direct voor de deur. Ook met de fiets of het OV is de locatie goed bereikbaar.
Wat kost personal training bij D-Healthy?
De kosten starten vanaf € 57 per sessie. De precieze prijs hangt af van jouw doelen en trainingsfrequentie. Tijdens de proeftraining bespreken we welke aanpak het beste bij je past.
Hoe vaak moet ik trainen om resultaat te zien?
De meeste klanten trainen 1 tot 2 keer per week met hun personal trainer. Belangrijker dan het aantal is de consistentie. Samen maken we een plan dat haalbaar is voor jou én resultaat oplevert.
Kan ik ook trainen met blessures of medische klachten?
Ja. Onze personal trainers hebben ervaring met het begeleiden van mensen met blessures, pijnklachten of een medische achtergrond. We bouwen rustig op en zorgen dat je veilig kunt bewegen.
Wat is het verschil tussen personal training en fitness in de sportschool?
Bij D-Healthy train je altijd 1-op-1, met een plan dat op maat is gemaakt. Geen drukte, geen rijen bij apparaten. Wel persoonlijke aandacht, structuur en begeleiding die je vooruit helpt.
Helpen jullie ook met voeding?
Ja, als je dat wilt. We geven persoonlijk voedingsadvies dat past bij jouw situatie en doelen. Geen standaard eetschema’s, maar haalbare aanpassingen die werken op de lange termijn.
Wat als ik geen ervaring heb met krachttraining?
Geen probleem. Veel van onze klanten begonnen zonder ervaring. We leren je stap voor stap hoe je goed beweegt, opbouwt en sterker wordt. Veilig en op jouw tempo.
Is personal training ook geschikt als ik wil afvallen?
Zeker. Veel klanten komen bij ons om af te vallen. We combineren krachttraining met voedingsadvies en coaching. Geen crashdiëten, maar een aanpak die vol te houden is.
Kan ik ook duo personal training volgen?
Ja, dat kan. Je kunt samen trainen met een partner, vriend of collega. Dit is motiverend en maakt het traject vaak ook voordeliger. Kijk op onze pagina over duo training voor meer info.
Waar in Leiden zit D-Healthy precies?
Onze studio zit aan de Rooseveltstraat 18 QY, op een goed bereikbare locatie in Leiden. Je kunt makkelijk voor de deur parkeren of met het OV komen.
Hoe vraag ik een proeftraining aan?
Via het formulier op onze website. Je zit nergens aan vast. Binnen 24 uur nemen we contact met je op om een afspraak in te plannen.
Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op
Vanuit Oegstgeest zo binnen
Plan je gratis proeftraining
Wil je ervaren of personal training bij D-Healthy bij jou past? Vraag een gratis en vrijblijvende proeftraining aan. We bespreken je doelen, doen een korte intake en je krijgt direct een training op maat. Binnen 24 uur nemen we contact met je op.
Ook actief in Leiden, Leiderdorp, Voorschoten, Wassenaar en Zoeterwoude.