Trainingsvormen bij D-Healthy
Alleen, samen met je partner of met je hele team: bij D-Healthy in Leiden kies je de vorm die bij jouw leven past. Wat je ook kiest, de basis is altijd hetzelfde — een programma op maat, een trainer die je echt kent en een rustige privéstudio zonder drukte.
Trainingsvormen
Allemaal 100% op maat
Ons aanbod
Iedere trainingsvorm heeft zijn eigen kracht. Lees verder over de vorm die jou aanspreekt — of plan een proeftraining en ontdek het samen met ons.
1-op-1 Volledige aandacht van je eigen trainer. Elk schema, elke oefening en elk gewicht is afgestemd op jouw doel, niveau en belastbaarheid.
Meer over personal training
Samen Train met je partner, vriend of collega. Even persoonlijk begeleid, met extra motivatie én gedeelde kosten.
Meer over duo training
Teams Fitte medewerkers, meer energie en minder uitval. Trainingen voor ondernemers en bedrijven, praktisch ingepland rondom de werkdag.
Meer over bedrijfsfitness
50+ Veilig en verantwoord werken aan kracht, balans en mobiliteit, zodat je langer fit en zelfstandig blijft.
Meer over seniorenfitnessOndernemer met een volle agenda? Bekijk ook personal training voor ondernemers.
Twijfel je nog?
Herken je jezelf in een van deze situaties? Dan weet je waar je kunt beginnen. Kom je er niet uit, dan denken we tijdens je gratis proeftraining graag met je mee.
Jij en je trainer
Ideaal als…
Samen sterker
Ideaal als…
Voor teams en ondernemers
Ideaal als…
Jaar ervaring
Trainingen gegeven
Betrokken trainers
Op maat gemaakt
Wat klanten zeggen
Onze klanten blijven niet alleen terugkomen – ze kijken uit naar hun trainingen. Zoals Ton, die 23 kilo afviel in acht maanden. Of Petra, die sporten weer leuk is gaan vinden. En Nikola, die eindelijk vol vertrouwen in de sportschool staat.
“Toppers! Hele fijne kleinschalige sportschool, waar altijd een gezellige ontspannen sfeer heerst en waar tegelijkertijd doelgericht, professioneel en enthousiast gewerkt wordt met de cliënten om hun doelen te behalen. Ik ben zelf nooit een enthousiaste sporter geweest en was altijd meer sponsor dan dat ik naar de sportschool ging. Sinds ik bij D-Healthy sport kom ik er in ieder geval altijd enthousiast vandaan, weer blij dat ik ben geweest en met resultaat! De trainers zijn stuk voor stuk toppers. Enthousiast en professioneel. Hele fijne sportschool.”
“Sinds het bestaan van D-Healthy ga ik twee maal per week een uur trainen. De trainingen hebben mij allereerst van mijn knieproblemen afgeholpen en daarnaast ervoor gezorgd dat mijn spierverlies, als 71-jarige, tot staan is gebracht. Mijn houding is verbeterd, mijn gewicht blijft min of meer stabiel, mijn spierkracht is toegenomen. Ik probeer nooit over te slaan: dat wordt makkelijk gemaakt door de prettige sfeer die er is, en blijft. Highly recommended!!!”
“Fijne persoonlijke aandacht bij deze studio. In 3 maanden tijd al 5 kg afgevallen!”
“Zeer aan te raden!! Ik ben bij D-Healthy terechtgekomen via een vriend, omdat ik klachten had aan mijn onderrug en nek. Door mijn werk zit ik veel achter de computer en wilde ik daar serieus iets aan doen. Ik krijg inmiddels al langere tijd personal training van Django en ben enorm tevreden over zijn werkwijze. De trainingen zijn persoonlijk, goed opgebouwd en afgestemd op wat je lichaam nodig heeft. Mijn klachten zijn verdwenen en ik voel me fitter dan ooit. Daarnaast heb ik ook regelmatig training gehad van Daan en Glenn. Alle trainers zijn jong, gedreven en weten waar ze het over hebben. Er hangt een fijne, motiverende sfeer en je voelt je er direct op je gemak.”
“Ik ben 66 jaar en heb al 2 jaar PT van Django. Fijne kleinschalige sportschool met rustige muziek. Fijn trainingsschema, met super goede begeleiding, flexibel qua tijden. Ruime openingstijden. Kortom een echte aanrader!!!”
“Ik sport inmiddels al ruim een jaar bij Glenn en dat bevalt erg goed! Glenn is altijd vrolijk, enthousiast, legt de oefeningen goed uit en daagt je uit! Ik zou D-Healthy dan ook zeker aanbevelen :)”
“Inmiddels train ik al geruime tijd bij D-Healthy met Glenn – professioneel, betrokken en altijd scherp op een gebalanceerde en uitdagende training voor zowel je lichaam als je mindset. De sfeer is positief en ontspannen, in een omgeving waar lachen vanzelfsprekend is!”
“In een woord samengevat: Toppers!”
Vragen over trainen
Voor de meeste beginners is personal training de beste start. Je leert de juiste techniek, bouwt in je eigen tempo op en krijgt direct feedback. Train je liever samen met iemand die je kent, dan is duo training ook een prima keuze.
Ja. Iedere training wordt afgestemd op je belastbaarheid en eventuele blessures. Tijdens de intake bespreken we je situatie uitgebreid, zodat we verantwoord kunnen opbouwen.
Zeker. Je doelen en situatie veranderen, en je training mag meeveranderen. Wil je bijvoorbeeld van personal training naar duo training, dan stemmen we dat samen af.
We bespreken eerst wat jouw bedrijf of team nodig heeft. Daarna stellen we een passend trainingsaanbod samen dat aansluit bij werktijden en doelen, van vitaliteit tot teamgevoel.
Plan een gratis proeftraining. We maken kennis, bespreken je doelen en trainen samen, zodat je kunt ervaren hoe het voelt. Daarna adviseren we welke trainingsvorm het beste bij je past.
Andere vraag? Neem gerust contact op
Gratis & vrijblijvend
Tijdens je proeftraining leren we je kennen, bespreken we je doelen en ervaar je hoe het voelt om met volle aandacht te trainen. Daarna weet je precies welke trainingsvorm het beste bij je past.
Liever bellen? 06 302 025 87
