Voor ondernemers · privéstudio in Leiden
Personal training voor ondernemers
Meer energie, meer focus, meer resultaat.
Ben je ondernemer en wil je structureel werken aan je energie en fysieke kracht? Met personal training voor ondernemers bij D-Healthy in Leiden train je efficiënt, doelgericht en zonder tijd te verspillen in een drukke sportschool. Ondernemen vraagt veel van je lichaam en hoofd. Daarom kies je voor begeleiding die net zo professioneel is als jij.
of bel direct: 06 302 025 87
- Training van 45 of 60 minuten
- Vroege ochtenden mogelijk
- HBO gecertificeerde trainers
Geen tijdverlies Herkenbaar?
Waarom personal training voor ondernemers zo belangrijk is
Als ondernemer sta je continu aan. Je neemt beslissingen, stuurt mensen aan en draagt verantwoordelijkheid. Dat kost energie. Veel ondernemers uit Leiden herkennen dit:
-
“Ik heb geen tijd.”
-
“Mijn agenda is te onvoorspelbaar.”
-
“Ik ben ’s avonds leeg.”
-
“Ik begin wel als het rustiger wordt.”
Maar het wordt zelden rustiger.
Wat wél kan veranderen, is hoe je met je energie omgaat.
Personal training voor ondernemers helpt je aan:
-
Meer fysieke energie tijdens je werkdag, ook in de middag en aan het eind van een lange dag.
-
Betere focus en concentratie, zodat je scherper beslist en minder snel afdwaalt.
-
Minder fysieke klachten door veel zitten, zoals een stijve rug, nek of schouders.
-
Meer stressbestendigheid een sterk lijf helpt je om drukte en verantwoordelijkheid beter te dragen.
-
Betere slaap sneller in slaap, dieper herstel en uitgeruster aan je dag beginnen.
Persoonlijke begeleiding
Wat is personal training voor ondernemers?
Bij D-Healthy is personal training voor ondernemers geen apart programma met marketingpraat. Het is hoogwaardige 1-op-1 begeleiding, volledig afgestemd op jouw agenda, doelen en belastbaarheid.
Je krijgt
- 01
Doelgericht trainen
Elke sessie heeft een duidelijk doel. Geen rondhangen, maar gerichte progressie.
- 02
Volledige persoonlijke aandacht
Je trainer is er alleen voor jou en bewaakt je techniek van begin tot eind.
- 03
Oefeningen op jouw niveau
Afgestemd op je ervaring, je lichaam en eventuele klachten of blessures.
- 04
Focus op kracht, energie en belastbaarheid
Precies wat je nodig hebt om je werkweek fysiek en mentaal te dragen.
- 05
Vaste trainer en duidelijke structuur
Iemand die je kent, je voortgang bijhoudt en je plan bijstuurt waar nodig.
Je plant het zoals je een belangrijke afspraak plant. Omdat het dat ook is.
Efficiënt, rustig en resultaatgericht
Waarom ondernemers in Leiden kiezen voor D-Healthy
Je tijd is schaars en je energie kostbaar. Daarom hebben we alles zo ingericht dat elk uur in de studio telt.
Binnenstappen, trainen, en scherp terug naar je werk.
-
Efficiënt trainen zonder tijdverlies
Geen wachten op apparaten. Geen rondhangen. Geen uitzoeken wat je moet doen. Je komt binnen en je begint.
-
Rustige privéstudio
Geen massale sportschool. Geen drukte. Geen afleiding. Alle ruimte en aandacht voor jou.
-
Accountability
Jij stuurt je bedrijf aan. Wij zorgen dat jij blijft trainen, ook in de drukke weken.
-
Resultaatgericht
We trainen niet zomaar. We werken aan meetbare vooruitgang in kracht, energie en fitheid.
-
Flexibel in te plannen
Vroege ochtenden of vaste momenten in de week. We stemmen het af op jouw agenda.
Voor wie
Voor wie is personal training voor ondernemers geschikt?
Deze vorm van training is geschikt voor:
- Ondernemers en zelfstandigen uit Leiden en omgeving
- DGA’s en professionals met veel verantwoordelijkheid
- Ondernemers tussen de 30 en 55+
- Mensen die efficiënt willen trainen
- Ondernemers die gezondheid zien als investering
Je hoeft niet al fit te zijn. We starten op jouw niveau en bouwen verantwoord op. Wil je je hele team in beweging krijgen? Bekijk dan ook bedrijfsfitness.
Hoe ziet een training eruit?
Een training duurt 45 of 60 minuten en is volledig afgestemd op jou. We werken aan:
- 01
Kracht en spieropbouw
De basis voor een sterk, energiek en belastbaar lichaam.
- 02
Houding en stabiliteit
Tegenwicht voor lange dagen achter je bureau en in de auto.
- 03
Core en belastbaarheid
Een sterke romp die rug- en nekklachten helpt voorkomen.
- 04
Conditie waar nodig
Meer uithoudingsvermogen, zodat je de dag makkelijker doorkomt.
- 05
Herstel en mobiliteit
Soepel blijven bewegen en sneller herstellen van drukke weken.
Geen standaard schema’s. Geen groepsdruk. Geen overvolle zalen.
Of 60 minuten per training
Betrokken trainers
Vaste trainer voor jou
Training op maat
De trainers
Bij D-Healthy train je nooit alleen
Je werkt aan jouw doelen met een betrokken trainer die je helpt vol te houden, grenzen te verleggen en het beste uit jezelf te halen.
Ons team bestaat uit ervaren personal trainers met ieder hun eigen stijl, achtergrond en specialisatie — maar altijd met hetzelfde doel: je begeleiden naar een fitter, sterker en gezonder leven.
-
Django
Oprichter & Personal Trainer
Bekijk profiel -
Ruben
Personal Trainer
Bekijk profiel -
Glenn
Personal Trainer
Bekijk profiel -
Daan
Oprichter & Personal Trainer
Bekijk profiel -
Tomas
Personal Trainer
Bekijk profiel
Benieuwd wie het beste bij je past? Bekijk al onze trainers.
Wat klanten zeggen
Reviews van mensen die jou voorgingen
Onze klanten blijven niet alleen terugkomen – ze kijken uit naar hun trainingen. Zoals Ton, die 23 kilo afviel in acht maanden. Of Petra, die sporten weer leuk is gaan vinden. En Nikola, die eindelijk vol vertrouwen in de sportschool staat.
- Geplaatst op Google
“Toppers! Hele fijne kleinschalige sportschool, waar altijd een gezellige ontspannen sfeer heerst en waar tegelijkertijd doelgericht, professioneel en enthousiast gewerkt wordt met de cliënten om hun doelen te behalen. Ik ben zelf nooit een enthousiaste sporter geweest en was altijd meer sponsor dan dat ik naar de sportschool ging. Sinds ik bij D-Healthy sport kom ik er in ieder geval altijd enthousiast vandaan, weer blij dat ik ben geweest en met resultaat! De trainers zijn stuk voor stuk toppers. Enthousiast en professioneel. Hele fijne sportschool.”
Ingrid Selier - Geplaatst op Google
“Sinds het bestaan van D-Healthy ga ik twee maal per week een uur trainen. De trainingen hebben mij allereerst van mijn knieproblemen afgeholpen en daarnaast ervoor gezorgd dat mijn spierverlies, als 71-jarige, tot staan is gebracht. Mijn houding is verbeterd, mijn gewicht blijft min of meer stabiel, mijn spierkracht is toegenomen. Ik probeer nooit over te slaan: dat wordt makkelijk gemaakt door de prettige sfeer die er is, en blijft. Highly recommended!!!”
Chris Uhlenbeck - Geplaatst op Google
“Fijne persoonlijke aandacht bij deze studio. In 3 maanden tijd al 5 kg afgevallen!”
bosse - Geplaatst op Google
“Zeer aan te raden!! Ik ben bij D-Healthy terechtgekomen via een vriend, omdat ik klachten had aan mijn onderrug en nek. Door mijn werk zit ik veel achter de computer en wilde ik daar serieus iets aan doen. Ik krijg inmiddels al langere tijd personal training van Django en ben enorm tevreden over zijn werkwijze. De trainingen zijn persoonlijk, goed opgebouwd en afgestemd op wat je lichaam nodig heeft. Mijn klachten zijn verdwenen en ik voel me fitter dan ooit. Daarnaast heb ik ook regelmatig training gehad van Daan en Glenn. Alle trainers zijn jong, gedreven en weten waar ze het over hebben. Er hangt een fijne, motiverende sfeer en je voelt je er direct op je gemak.”
Joost Zeeuw van der Laan - Geplaatst op Google
“Ik ben 66 jaar en heb al 2 jaar PT van Django. Fijne kleinschalige sportschool met rustige muziek. Fijn trainingsschema, met super goede begeleiding, flexibel qua tijden. Ruime openingstijden. Kortom een echte aanrader!!!”
Ans de Bruijn - Geplaatst op Google
“Ik sport inmiddels al ruim een jaar bij Glenn en dat bevalt erg goed! Glenn is altijd vrolijk, enthousiast, legt de oefeningen goed uit en daagt je uit! Ik zou D-Healthy dan ook zeker aanbevelen :)”
Lisa van Dolen - Geplaatst op Google
“Inmiddels train ik al geruime tijd bij D-Healthy met Glenn – professioneel, betrokken en altijd scherp op een gebalanceerde en uitdagende training voor zowel je lichaam als je mindset. De sfeer is positief en ontspannen, in een omgeving waar lachen vanzelfsprekend is!”
Tamarah Levarht - Geplaatst op Google
“In een woord samengevat: Toppers!”
jeroenjennifer van Stralen
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over D-Healthy
Twijfel je of wij bij jou passen? Hier vind je de antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen van mensen uit Leiden en omgeving.
Hoe flexibel zijn de trainingstijden?
We plannen vaste momenten in, maar houden rekening met de dynamiek van een ondernemersagenda. Schuift er iets? Dan zoeken we samen een passend alternatief.
Kan ik ook vroeg in de ochtend trainen?
Ja, veel ondernemers kiezen voor vroege sessies zodat ze energiek aan hun werkdag beginnen.
Is duo training mogelijk met een zakenpartner?
Ja, dat kan. Duo training is een goede optie als je samen wilt trainen, maar wel persoonlijke begeleiding wilt behouden.
Hoe snel zie ik resultaat?
Veel ondernemers merken binnen enkele weken al verschil in energie en belastbaarheid. Fysieke progressie bouwen we structureel op.
Hoe lang duurt een training?
Een training duurt 45 of 60 minuten. Zo past het goed in een volle werkweek, zonder dat je inlevert op kwaliteit.
Wat kost personal training voor ondernemers?
Personal training bij D-Healthy start vanaf € 57 per training. Tijdens de gratis proeftraining bespreken we welke frequentie en aanpak bij jou passen.
Moet ik al fit zijn om te beginnen?
Nee. We starten op jouw niveau en bouwen verantwoord op, ook als je lange tijd niet hebt gesport of klachten hebt door veel zitten.
Kunnen jullie ook mijn medewerkers laten trainen?
Ja. Naast personal training voor ondernemers bieden we ook bedrijfsfitness, zodat je team fitter en energieker wordt.
Hoe vraag ik een proeftraining aan?
Via het formulier op onze website of direct via WhatsApp. Je zit nergens aan vast. Binnen 24 uur nemen we contact met je op om een afspraak in te plannen.
Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op
Jouw belangrijkste bedrijfsmiddel ben jij
Investeer in jezelf zoals je investeert in je bedrijf
Wil je ervaren wat gerichte personal training voor jou als ondernemer kan betekenen? Plan een gratis proeftraining bij D-Healthy in Leiden. We bespreken je doelen en laten je direct ervaren hoe efficiënt en doelgericht trainen kan zijn. Binnen 24 uur nemen we contact met je op.
Ook interessant: Personal training, Duo training, Bedrijfsfitness en Personal trainer Leiden.